坐月子吃什么好
病情描述：刚刚生完小孩才第一胎，坐月子想要护理得更好一些，坐月子吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
女人在坐月子的时候，应该多吃一些营养且好吸收的食物，有助于身体的恢复，也可以多吃些汤水类的食物，比如排骨汤鲫鱼汤鸡汤（公鸡汤）花生猪蹄汤等。不仅有营养还能增加产奶量，最好还是要吃得有营养一些，荤素搭配，营养均衡，并且要吃一些柔软的东西，不能吃的太硬了。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
女性坐月子期间，饮食方面要清淡，温和，吃一些新鲜的蔬菜和低糖分的水果，适量优质蛋白质之类的食物，哺乳期的女性可以选择有营养的汤水，鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤，猪蹄汤等，避免各种辛辣刺激性以及内火偏重等食物摄入，饮食要全面多样化，避免偏食和挑食的。
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