做什么运动减肥最快
病情描述：我真的是很肥，我很想要减肥，所以想要知道一下做什么运动减肥最快？
医生回答 (2)
-
病情分析：
目前来说减肥最快的运动有跑步，跳绳以及游泳，因为这三种有氧运动瘦身的效果是比较明显的，但是不管是哪一种运动，都需要持之以恒，所以想要通过运动来进行减肥，可以通过这三种运动，但是在减肥的过程中也是要稍微控制一下自己的食量，尽量不要吃的特别多。
-
病情分析：
做什么运动也不能够快速的减肥，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法，所以说要调整好自己的心态，一定要坚持锻炼身体，在饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，多吃蔬菜水果，对于减肥来说都是可以起到比较好的效果。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号