洋葱的营养价值

病情描述：我儿子比较喜欢吃洋葱，但是不知道能不能多吃，请问洋葱的营养价值高吗

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

洋葱是一种比较常见的蔬菜，含有非常丰富的粗纤维，糖，蛋白质，维生素和铁，磷，钙等矿物质，有助消化，降血压，降血脂，防癌抗癌，杀菌和延缓衰老的作用。而且洋葱还能够刺激肠胃的蠕动，能够促进消化，增进食欲。洋葱还含有一种可以抗糖尿病的化合物，对糖尿病患者有控制病情的作用。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

洋葱的营养价值是比较高的，富含的各种营养成分维生素的含量都是比较多的，而且洋葱还具有降血脂降血压的作用，所以说适当的吃一些是可以的，但是还是要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，饮食方面不要过于单一，还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好。多吃蔬菜水果。

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