什么时候喝牛奶长个

病情描述：我今天才25岁，但是身高特别矮一直想长高一些。什么时候喝牛奶长个？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

什么时候喝牛奶也不一定能够长高，这个是因人而异的，而且25岁是没有机会再长高了，这个年龄阶段发育期已经过了，而且骨后线已经闭合了，所以一定要调整好自己的心态，身高和多方面的因素有着一定的关系和遗传有关系，和发育期间的饮食的营养全面均衡，坚持锻炼身体都有关系。
潘锡根 医师
北海市合浦精神病医院一级

病情分析：

可以睡前喝一杯热牛奶，可以促进钙的吸收，对长个也是有一定的帮助的，也可以增加身体里的抵抗力，牛奶还有美白的功效，另外还要保持良好的睡眠习惯，要做到早睡早起，吃的上面一定要注意一些，可以吃一些虾，促进营养的吸收，也可以吃一些含有维生素的食物。

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