保养头发的小窍门是
病情描述：最近我老公掉头发掉得很厉害，发际线后移，请问保养头发的小窍门？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时可以多吃一些有助于养发的食物，比如黑芝麻，黑面，核桃，杏仁儿等食物，也可以选择用一种纯植物的洗发水进行洗头，每次洗头的时候用手轻轻按摩头部皮肤，这样也可以起到很好的保养作用，这样可以帮助头部血液循环，也可以起到生发的作用，注意营养均衡摄入。
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病情分析：
具体操作方法如下:双手手指自然张开，从前额开始沿头部中部将头皮压向枕骨后发线，然后按压头部两侧的头皮，直至达到整个头部，按压时，头皮感觉肿胀，每次按压头皮2~3分钟。维生素C能够激活微血管壁，使头发能够顺利吸收血液中的营养，而维生素B具有促进头发生长、使头发呈现自然光泽的作用，通常吃富含维生素B和维生素C的新鲜蔬菜和水果，如麦芽，以恢复健康明亮的头发。
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