治疗失眠的中医
病情描述：就是睡不着觉，在床上睁着眼睛能够到天明，治疗失眠的中医疗法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
年龄增长，居住环境嘈杂，服用某些药物，精神抑郁，紧张，焦虑等因素都会引起失眠现象。建议您保持心情愉快，避免紧张焦虑等不良情绪，卧室环境应安静，灯光应柔和，避免嘈杂强光。睡前可以喝一杯温牛奶，平时日常生活中可以多吃一些大枣，养血安神。适当的增加体育运动，缓解工作压力。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
患有失眠的话，可以采用口服安神补脑的药物来进行用药治疗，青壮年一般考虑和心理压力过大有很大的关系，要注意缓解，压力过大，可以通过多参加户外运动多和人交流，可以起到分散人体注意力的作用，可以起到释放压力的效果，同时还要注意观察有没有出现植物神经功能紊乱。
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