西麦燕麦片怎么吃
病情描述：我最近听朋友说西麦燕麦片很有营养，所以想要知道西麦燕麦片怎么吃？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
西麦燕麦片一般建议煮粥服用的，燕麦片含有多种维生素及微量元素，含有蛋白质，是可以经常吃的，对身体是有好处的。平时可以当成早餐吃，配合鸡蛋，牛奶，面包等，经常对身体是有好处的，正常生活就可以了。平时需要适当补充营养，吃些瘦肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜和水果。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
燕麦片可以煮粥，也可以放在牛奶中或者豆浆中食用。燕麦片一种粗纤维的食物，可以增加胃肠蠕动，预防便秘。尤其是一些常年便秘的人群，或者因为年龄大，所以经常便秘的人群，燕麦片的功能是非常强大的。另外，由于燕麦片很有饱腹感，而热量又特别低，所以很多人在减肥的时候，会选择燕麦片代餐。
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