颈椎病的日常保健

病情描述：我老公因为长期坐办公室看电脑，就有了劲椎病，我想了解一下颈椎病的日常保健是怎样的？

医生回答 (2)

李岩峰 副主任医师
上海市第六人民医院三级甲等

病情分析：

对于颈椎病的患者，建议平时的生活中要避免颈椎长时间处于一种姿势，要适当的进行运动，避免颈部出现僵硬的现象。平时也可以给患者做颈部的按摩或者是针灸，在一定程度上能够缓解或者是改善颈部的状况，必要的情况下，可以适当的做一些疏通筋骨的健美操来辅助治疗。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

颈椎病的患者需要注意日常颈椎的护理，不要弯腰，不要长时间的低头，同时避免长时间的姿势固定，才能够预防颈椎症状的反复发作。日常需要避免劳累过度，要进行颈椎的康复锻炼，提高颈椎的抗病能力，同时要定时的活动颈椎。平时可以使用颈椎保健枕休息，注意保暖。

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