吃什么美白皮肤最快
病情描述：皮肤有点黑，想变白一点，听说食物有美白作用，吃什么美白皮肤最快？
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
可以多吃富含维生素的食品，比如苹果，柠檬或者是橘子等，也可以多吃含维生素和矿物质多的蔬菜进行改善，多喝牛奶也可以美白皮肤，皮肤颜色暗黄，可能是因为妇科疾病或者是身体其他疾病引起的，比如内分泌紊乱或者是月经不调，气血不足，可能会引起皮肤暗黄。
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病情分析：
吃什么也不能够起到美白皮肤最快的作用，皮肤本身有一点黑的这个情况下吃食物想要达到美白，可能效果比较慢，时间也比较长，但是可以喝一些柠檬水，柠檬本身具有一定的美白的作用，而且自己平时的时候也是要做好防晒的措施，选择一些适合的护肤品。也要保证充足的睡眠。
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