酸奶怎么喝能减肥
病情描述：身体越来越胖了， 可我还是想要吃零食，听说酸奶能减肥，酸奶怎么喝能减肥呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
酸奶对于减肥有一定的帮助作用，因为酸奶里面有一些益生菌，能够促进胃肠道的蠕动，可以将身体里面的一些食物快速的消化，也可以防止脂肪的堆积，可以适当的在饭前喝一些酸奶，能够增加饱腹感，还可以减少食物的摄入，也可以将酸奶和水果或者是燕麦片搭配在一起。
-
病情分析：
酸奶是不能够起到减肥的作用的，但是酸奶可以起到一定的促消化的作用，所以说平时的时候喝一些酸奶对身体来说也是有好处的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要调整好自己的心态，坚持锻炼身体，饮食当中做到少吃多餐。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号