橄榄菜的营养价值

病情描述：最近身体有点不舒服，去医院做了一件也没什么严重的，建议我多吃点橄榄菜，想问下橄榄菜的营养价值？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

橄榄菜富含多种维生素，而且还能够提供人体所需要的钙，碘，铁，锌，镁多种微量元素，然而橄榄菜是属于水果的一种营养价值是非常高，水分比较多，蛋白质比较多，所以在平时可以选择橄榄菜来增加人体所需要的营养，在吃过以后还可以帮助开胃，消食，增进食欲。
李素芬 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

橄榄油具有很高的营养价值，其营养大部分包含在橄榄油中。其中维生素和微量元素非常高，如铁、钙、碘等。橄榄油具有镇静神经的效果，还能够治疗便秘、胆结石和黄疸性肝炎，能够促进人体血液循环，降低高血压和高血脂的发病率，延缓衰老。此外，橄榄菜美容效果较好，可以减少皱纹产生，对皮肤皲裂也有很好的调理效果

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