瑜伽可以减肥吗
病情描述：想减肥总有一个好的身材，看到很多人都在练瑜伽，瑜伽可以减肥吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
瑜伽可以减肥，通过瑜伽运动能够有效的消耗全身的热量，可以燃烧脂肪，从而会达到减轻体重的目的。但是每次做瑜伽运动时间最好要保持一个小时到两个小时左右，还要养成每天坚持运动的习惯，不要半途而废。练习瑜伽不仅可以减肥，而且还可以起到一定塑形的作用。
-
-
-
商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
你必须认真对待瑜伽减肥的问题。当你上楼时，抬起脚跟，用腿来承重。这可以消除大腿内侧和臀部的脂肪。坚持一个月，然后改变你的外表。虽然你感觉不太好，但其他人会认为你更瘦。那么我已经坚持了2~3个月，这应该是显而易见的！高温瑜伽的效果会很好。一般来说，瑜伽是塑型的，苗条的。我在上节课损失了3~4个零件，必须坚持很长时间。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号