练习瑜珈的好处
病情描述：我的朋友这段时间陆陆续续都去报瑜伽了，我不太了解，想问下练习瑜珈的好处？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
练瑜伽的好处还是比较多的，练瑜伽能够促进血液循环，增强体质，还能够有效的缓解压力，增强剂自信心，对于减肥施行美容以及增强抵抗力有很好的帮助作用，瑜伽是一种有益于人体的运动，在锻炼的过程中会使人出汗，能起到排毒的功效，而且还具有一定的修身养性。
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病情分析：
当代年轻人每天都处于快节奏的工作生活当中，压力过大，身体疲乏，练瑜伽首先可以释放人们内心的压力，有助于促进人体血液循环，缓解工作带来的疲劳，女性患者经常练瑜伽，还有助于改善身材，建议患者最好是选择专业的瑜伽机构，不要做太高难度的瑜伽动作，以免造成机体损伤。
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