怎么快速提高免疫力

病情描述：我家孩子从小就体弱多病，现在已经十岁了但是还是容易感冒，怎么快速提高免疫力呢？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，由于孩子平时运动量比较少，所以孩子的抵抗能力比较差，建议每天都要带孩子多做锻炼，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球等等运动都是可以的，孩子太小很难一个人坚持运动，所以大人必须要带着孩子去做，另外在饮食方面一定要多样化饮食，不要偏食挑食。
王国华 主治医师
山东省巨野县中医院二级甲等

病情分析：

儿童免疫力低下，可以通过调整日常饮食结构，多吃牛奶，蛋类，橙子等富含钙质以及维生素的食物，均衡营养，可以有效的提高人体免疫力。平时也要带孩子多去参加户外活动，多加强身体锻炼，增强体质。控制好所处环境的温度适宜，通风良好，可以有助于降低感冒的几率。也可在医生指导下口服儿童专用提高免疫力的药剂。

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