健康瘦身减肥方法
病情描述：试过节食、水果法、代餐、催吐等，身体越搞越坏，健康瘦身减肥方法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
合理的膳食加上适量的运动都是比较不错的。选择减肥方法一定要选择一些安全的，对身体没有伤害的，这样的话才会有一些效果，而且建议最好不要选择节食或者吃减肥药物，因为这种方法对于身体的伤害都是比较大的，很有可能在日后会出现一些其他的情况，所以一定要注意。
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病情分析：
健康瘦身减肥的方法还是运动和饮食，并没有什么其他的方法，节食对身体的伤害比较大，水果法是不能够保证身体所需的各种营养成分的，代餐也是不可以的，都会有一些副作用的发生，所以说一定要调整一下自己的心态，坚持的锻炼身体，饮食当中做到营养全面，少吃多餐。
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