如何预防老年斑
病情描述：我婶婶这几天一直很担心自己老了以后会长老年斑，想了解一下，如何预防老年斑?
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
首先就是坚持每天进行运动，老年斑它是由于色素沉着所造成的，一般都是由于代谢循环缓慢之后而导致的一种情况，所以在年龄比较大的时候，建议每天都进行一些运动，增加身体的代谢循环，另外就是多吃一些清淡的素食，可以减少体内毒素和垃圾的沉积，这样也能够预防老年斑的出现。
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孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
预防老年斑，首先要照生活以及饮食上进行控制以及调整，平时要减少日光线的照射，这是造成老年斑主要的原因再就是选择一些低脂肪和甜食的摄入，要多吃些含有维生素c，维生素e和维生素a的食物，比如蔬菜的绿叶，生姜，洋葱，西红柿等，水果里面有核桃，黑芝麻，苹果。
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