如何增强抵抗力
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病情分析:
孩子的抵抗力比较差,想要增强抵抗力增强体质的话,那么在平时的时候适当的进行一些体育锻炼是非常有必要的,而且在日常的饮食当中一定要注意少吃多餐,细嚼慢咽,多吃新鲜的蔬菜水果,各种食物搭配着来吃,不要有挑食的习惯,可以适当的吃一些瘦肉类的产品。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
提高免疫力主要取决于日常生活习惯的改善,即有效和健康。平时多喝水是提高免疫力的首要任务。它可以保持口腔和鼻腔的潮湿环境,多喝水可以改善身体的血液循环,减轻血液浓度对循环速度的影响。水本身是生命的源泉。如果你一天不吃东西,你可能只是饿了。如果你一天不喝水,你就不能忍受不舒服的程度。特别是白开水可以增强人体的新陈代谢,并且水可以容易地被吸收以增强人体的抵抗力。每天早上睡觉后喝一杯白开水对身体有很多好处。
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