苹果三日减肥法
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病情分析:
如果只是单纯的通过苹果减肥的话,这种说法是不科学的,虽然苹果可以控制热量的摄入,苹果也含有一定的粗纤维,可以促进肠道蠕动,苹果含有糖分氨基酸和矿物质,食用苹果可以保证基本热量摄入,但是要注意饮食上的控制并不是靠苹果就可以达到减肥目的,减肥要选择正规的减肥方法,首先要保证足够的运动锻炼进行热量消耗。
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病情分析:
苹果三日是不靠谱的,光靠通过吃苹果是没有办法瘦下来的,即使是瘦下来了之后,也会容易出现反弹的情况,对身体的消耗比较大,对身体的副作用也是比较多的,减肥不是要通过这种不吃饭的方式,还是要做到饮食的营养全面均衡,荤素搭配好,但是要少吃多餐。
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