男性备孕注意事项
病情描述：准备让老婆打算备孕了，然后我也要备孕。男性备孕注意事项有哪些呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
准备怀孕，就要有计划的做好夫妻双方的调整，首先规律作息，戒烟酒，不能熬夜，避免一些辛辣刺激性食物，三个月后考虑受孕，而且夫妻双方都要同时服用叶酸，主要是为了预防怀孕之后的胎儿神经管畸形，孕妇需要吃到孕足三个月才可以停掉，男性吃到怀孕就可以。
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病情分析：
男性备孕建议吃三个月的育之缘来补锌、硒及蛋白质，可以提高男性精子质量和精子活力， 要戒烟戒酒，进行积极的体育运动，增强体质，提高免疫力，提升精子质量。要养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，放松心情，缓解压力。避免接触一些有毒有害及有辐射的物质，少玩手机与电脑。
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