不吃晚餐能减肥么
病情描述：大腿很粗壮想要减肥，靠运动减肥坚持不下来，不吃晚餐能减肥么？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
可以减肥，当身体里消耗的能量大于身体摄入的能量，身体里没有多余的热量和脂肪得堆积，才能达到减肥的目的，不吃晚餐，能够减少热量的摄入，但是减肥主要还是要饮食和运动相结合，长时间的不吃晚餐，会导致营养的缺失，造成身体的肠胃疾病发生，抵抗力的减弱。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
不吃晚餐是可以起到减肥作用的，但是也需要注意避免引起胃病，如果需要减肥，建议还是控制饮食，不要绝对的不吃晚餐，可以通过控制饮食以及多活动多锻炼的方式进行减肥，不要单纯的不吃饭，避免造成胃病或者是严重的营养不良。不吃晚饭一般可以起到减轻体重的作用。
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