吃黄瓜能减肥吗
病情描述：最近在减肥当中，朋友说吃黄瓜可以减肥，我也想试试。吃黄瓜能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃黄瓜是可以减肥的，黄瓜含有胶，果酸和生物活性酶，有促进新陈代谢，促进胃肠的消化，降低胆固醇的功效，黄瓜的水分多，热量低，含有丰富的膳食纤维，能增加胃肠的蠕动，及时清理体内垃圾及毒素，所以黄瓜是减肥的最佳食品，黄瓜脆甜多汁，清香可口，有利于胃的吸收，减肥效果更明显。
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病情分析：
吃黄瓜是可以起到一些减肥的作用，对于减肥来说可以起到很好的辅助的作用，但是不能靠这样的方法来减肥，是达不到很好的效果，因为减肥是一个长期的过程，最终还是要通过饮食方面进行一些相关的控制，要做到食物的多样化，营养全面均衡，但是少吃多餐，细嚼慢咽，可以多吃一些蔬菜水果。
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