吃什么补锌
病情描述：想让孩子长高点，听说补锌可以长高 ， 想问问孩子吃什么补锌？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，给孩子补锌，吃一些动物内脏，瘦肉，喝些鱼汤，很快就可以补充上的，不需要太过担心，现在很多家长害怕孩子缺乏微量元素而影响他的生长发育，长期过量的给孩子用药物补充微量元素。其实这是非常危险的，是药三分毒，孩子这么小，过多的用药物补充的话，会产生一定的副作用。
-
-
-
商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
锌的补充主要是通过饮食。含锌量高的食物包括牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。平时，应注意补充全面营养，牛初乳，如生活阳光牛初乳，也可以给儿童。它促进生长和发育，提供丰富的维生素(尤其是维生素b，儿童最容易缺乏，含量特别丰富)，蛋白质、矿物质和其他营养物质，并含有各种与生长和发育相关的生长因子。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号