八种食物降血糖

病情描述：血糖一直有些偏高，听别人说有八种食物可以降血糖，哪八种食物降血糖呢？

医生回答 (2)

潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

降血糖的食物一般包括绿叶蔬菜，比如冬瓜，苦瓜，另外苦麻菜，青菜，菠菜，白菜以及洋葱等都具有降血糖的作用，平时多饮水也能够降血糖，降血糖是一个长期的过程，患者必须有毅力，不要吃高热量食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片，另外也不要做剧烈的运动，这样对血糖维持有一定的好处。
吕凤珍 主治医师
北流市人民医院三级

病情分析：

通过饮食的话来达到降血糖的目的，是治疗糖尿病的有效的方法，食物对身体也是没有伤害的，降血糖的食物是比较多的，首先是可以吃燕麦的，还有就是平时可以吃一些紫菜，洋葱也是可以吃的，还有就是我们经常所吃的大蒜，还有黑木耳，再加上芋头，还有苦瓜，这些食物都是可以起到降血糖的作用。

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