怎么样瘦胳膊
病情描述：我很喜欢打羽毛球，打了好几年，可是现在发现自己一只手臂比较粗了，请问要怎么样瘦胳膊呢？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
为了减肥，应该坚持吃低热量、低脂肪的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。此外，这些食物富含维生素，能燃烧脂肪，有利于健康减肥。不要长时间躺下，要加强体育锻炼，同时加强体质，可以加速能量和脂肪的新陈代谢，对减肥很有帮助。生活应该有规律，消除不良习惯，这样才能健康减肥。
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病情分析：
瘦胳膊的方法有:1。锻炼身体，锻炼是一个不错的选择，正确的活动可以帮助减肥。2.借助仪器，一些外部按摩摇动仪器可以加速局部脂肪的分解和利用，达到瘦臂的目的。3.脂肪溶解针的注射是基于促进皮下脂肪分解的原理，不推荐使用，并且有一定的使用风险。4、吸脂细臂，更常用，尤其对局部效果很好，直接对皮下脂肪进行抽吸，术后压力包扎一段时间，并发症较少。
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