失眠了怎么办
病情描述：最近总是整晚整晚的睡不着，导致第二天上班精神状态很不好，失眠了怎么办呢？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
患者会出现有失眠的问题可能是属于有心理方面的压力，或者是有身体疾病的因素所引起的，也有可能是患者出现了有生活作息紊乱的情况，在出现失眠的情况下患者还会出现有身体消瘦营养不良，而且还会造成患者出现有黑眼圈，也会引发患者出现有抑郁症或者是心肌缺血的疾病问题,建议患者可以通过饮食或者是选择用药物的方式来进行调理治疗。
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病情分析：
失眠的话可以通过服用一些安神的药物来进行治疗，而且引起失眠的原因，可能是由于工作压力过大，神经过于紧张造成的，所以在平时的生活中也要注意，可以在睡前喝一杯温牛奶，能够有利于改善睡眠质量，或者说在睡觉前用温热水来泡脚，能够促进足部血液循环，帮助睡眠。
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