最好的养胃方法
病情描述：之前一直没有吃早餐，现在胃不好，我都不知道该怎么办。最好的养胃方法是什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
胃病三分治七分养，可以在早上空腹时吃点生的花生米，有利于养胃，平时要养成好的生活习惯，三餐定时，细嚼慢咽，生冷和刺激性的食物不要吃，要清淡饮食，注意饮食的卫生，生吃的瓜果蔬菜要清洗干净之后再吃，并且要注意过期变质的食物不要吃，多喝温水，促进代谢。
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病情分析：
最好的养胃办法就是在平时饮食方面要多加调理，首先建议你最好是能够在饮食方面注意一日三餐要尽量规律，除此之外还需要注意忌口，尽量要避免吃生冷和辛辣刺激性的食物。另外还要禁烟戒酒。尽量要避免暴饮暴食，平时最好是能够少食多餐，多吃新鲜蔬菜和水果。
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