如何安全快速减肥
病情描述：步入老年期，感觉到整个人体质下降了很多，特别容易变胖。如何安全快速减肥呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
老年人应该时刻注意不要让自己变胖，因为身体肥胖会引发很多疾病，高血压，糖尿病等。对身体健康是不利的。平时要荤素搭配合理，要少吃肉类，多吃新鲜蔬菜和瓜果，饭后要养成出门运动的好习惯，会加速体内食物的消化和吸收，例如散步，跳舞等，都会消耗体内的热量，减少脂肪的堆积。
-
病情分析：
想要安全快速减肥的方法是没有的安全减肥的方法可以通过运动和饮食相结合的方法，长期的坚持可以达到比较好的效果，但是快速减肥的方法是没有的，因为减肥本身就是一个长期的过程，是一个综合的因素，特别是步入中年之后，减肥一定要根据自己的情况体育运动要循序渐进。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号