产后两个月如何减肥
病情描述：我刚刚生产完有2个月了，目前身体恢复得还可以，请问产后两个月如何减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
产后两个月不建议减肥，因为在生产厂之后由于女性的身体过于虚弱，过早的进行减肥的话，对身体会造成不适的影响，一般的情况下应该在产后三个月之后再进行减肥比较好，在减肥的时候要采取多运动的方式以及饮食方面的调整，千万不能盲目的乱用一些减肥药物进行减肥。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
产后两月可以选择运动减肥，比如练瑜伽，散步，跳健美操等，运动量不要太大，可以适当运动，当身体适应以后可以慢慢增加运动量，产后最好是不要节食减肥，以免影响乳汁的分泌，可以少食多餐，少吃一些高热量，高脂肪的食物，多吃一些清淡营养的，有利于消化的食物。
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