怎么样才能瘦腰
病情描述：我的腰特别粗，我朋友经常嘲笑我，说我水桶腰。请问怎么样才能瘦腰？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果一个人的腰比较粗的话，那么身体其他部位的脂肪含量也不一定比较低的。所以你需要降低你的体脂含量，因此首先要减少食物的摄入量，所以要制定一个饮食计划，需要适当的进行节食，然后要每天进行30分钟左右的有氧运动，使你的心率保持在130次左右，促进脂肪的燃烧。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
瘦身的方法有很多，例如，你可以锻炼来瘦身，你通常可以做仰卧起坐或跳绳和游泳等。你可以瘦身。如果你想快速瘦身，你也可以选择做吸脂手术来瘦身。否则，吸脂手术会有快速的效果，并能使你的皮肤在手术后变得柔软光滑。这可以说是一种非常理想的瘦身方法。，也可以选择去医院做吸脂手术减肥，这样效果会更快，而且效果明显。
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