骑自行车能减肥吗
病情描述：现在我想要减肥，所以每天出去骑自行车。请问骑自行车能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
骑自行车只是一种锻炼身体的方式，加强体育锻炼确实有减肥的效果，但并不是说骑自行车就可以减肥了，要有一定的运动量，而且还要配合科学的饮食，才能够达到减肥的效果，饮食上要少吃一些高热量，高脂肪和高糖量的食物，有氧运动不止可以选正式，还可以多做一些瑜伽运动慢跑等。
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病情分析：
骑自行车也是可以减肥的，前提是能不能够长期的坚持，如果说偶尔的骑下自行车是不能够达到减肥的作用的，因为不管选择任何一种运动的方式，得到长期的坚持才能够有效果，而且在日常的饮食方面也要进行相关的控制，一定要做到营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
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