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晚上喝牛奶会胖

病情描述：医生你好，我妈每天晚上都会给我泡杯牛奶，所以我想问下晚上喝牛奶会胖吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

长期坚持每天晚上喝牛奶时会出现有长胖的情况，牛奶中的营养比较丰富，会使患者出现胆固醇增高，建议患者晚上睡觉前不要喝过多的牛奶，而且长期喝牛奶睡前还会造成患者出现有牙齿的腐蚀情况，患者睡前可以多补充一些水分，患者也要多注意避免长期吃热量过高的食物。
李素芬 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

牛奶中富含蛋白质，脂肪，乳糖，钙等多种营养元素，营养价值比较高，并且人体比较容易吸收，而且牛奶中含有很多种氨基酸，是人体蛋白的重要来源，用适量的牛奶可以补充维生素等营养元素。因为牛奶中含有一定的脂肪，会产生热量，所以在睡眠前喝牛奶会导致发胖

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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