脱发严重怎么办
病情描述：由于睡眠时间较短，每晚熬夜，现如今一梳头发就脱发严重，脱发严重怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
您这种情况跟熬夜是有很大的关系的，建议你要调整好自己的作息时间，如果是失眠引起的，应该及时的去进行治疗，饮食上可以多吃一些促进头发生长的食物，比如黑芝麻，黑豆等，长期坚持吃会有一定的效果的，每晚睡觉前要把头发打开，不要扎的过紧，不利于血液循环。
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段小芬 医师
开州区文峰街道社区卫生服务中心 一级
脱发严重很可能是由于不良的生活习惯造成的，比如作息不规律，经常熬夜，睡眠不充足，以及饮食不规律都会形成脱发，建议先从自身的生活作息开始调整，每天早睡早起，避免熬夜，每天保证7小时以上的睡眠，饮食上也要注意清淡，缓解一段时间，脱发情况就能够有效地得到控制。
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