冬天怎么快速减肥
病情描述：想要在冬天快点瘦下来，但不知道怎么个瘦法，冬天怎么快速减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
冬天想要快速的减肥，其实也没有什么好的方法，因为减肥本身就不是一个快速的过程，是一个长期的过程，也是一个综合的因素，是需要通过运动和饮食相结合才能够达到比较好的效果，在冬天的时候人们不愿意运动，所以更容易导致肥胖的现象，坚持了进行体育锻炼，饮食做得少吃多餐。
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病情分析：
冬天想要快速减肥，首先要控制一下饮食，在保证身体营养充足的情况下尽量少吃一些，不要暴饮暴食，少吃油腻或者是高热量高脂肪的食品，然后再配合适当的运动，比如跑步，跳绳等通过运动达到减肥的效果是比较好的，而且还能够提高身体的免疫能力，增强身体的体质。
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