长高的有效方法
病情描述：儿子今年12岁，感觉他要比同龄人矮不少，长高的有效方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
长高需要用科学的方法。通过运动运动的方法长高如跳起摸高，球类活动，跳跃性的练习，悬垂摆动等。通过运动调节神经和内分泌功能以及各种生理功能达到最佳的状态，从而能够起到增高的目的。合理的饮食，不偏食，保证充足的营养。生活要有规律，睡眠充足，最好睡硬板床。保持身心健康，有利于生长发育。
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病情分析：
如果说和同龄人相比相差比较多的情况下，还是要及早的到医院先去做一个相关的检查是比较好的，因为身高好多方面的因素有着一定的关系，长高的有效方法也是一个综合的因素，首先要考虑的是遗传的因素，其次是后天的一些因素，比如说饮食的营养全面均衡，睡眠锻炼。
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