失眠的原因及治疗
病情描述：这几天晚上睡觉辗转难眠，失眠严重，以致白天很没精神，想知道失眠的原因及治疗方法。
医生回答 (2)
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病情分析：
由于各种原因很难入睡，睡眠深度或频率太短，醒得早，睡眠时间少或质量差这就会导致失眠。失眠的原因主要包括环境原因、个人因素、身体原因、心理因素和情感因素等。建议有必要保证良好的工作和休息时间，听一些舒缓的轻音乐帮助睡眠，并能保持心理沟通和与心理咨询师的沟通，做催眠治疗，随时跟进，调整治疗计划。
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病情分析：
失眠主要考虑可能是因为平时精神压力比较大，或者最近这段时间生活作息不规律导致的，不排除有些神经衰弱或者内分泌失调的可能性，具体需要到医院检查一下，平时也可以服用一些安神的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以自己泡点玫瑰花茶喝，平时有空一定要注意加强锻炼身体。
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