睡眠不足的症状
病情描述：我朋友每天都睡好少的时间，只是五个小时左右，担心会有不好的症状发生，请问睡眠不足的症状会有什么？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
睡眠不足可能是因为最近这段时间工作压力太大，或者没有注意休息好导致的，时间一长的话。可能容易出现头晕头痛或者疲倦乏力的症状，也可能会出现精神萎靡。这种可以在专科医师的指导下服用一些安神的药物，而且最近这段时间一定要注意休息好，尽量避免熬夜。
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病情分析：
头痛主要是由睡眠不足引起的，如果大脑没有得到足够的休息，或者没有足够的休息，睡眠不足的问题应该首先得到有效的改善。当然，解决睡眠不足的最好方法是好好睡一觉来弥补。然而，许多人睡眠不足，因为他们没有时间睡觉，更不用说找时间再睡觉了。如果你没有足够的时间来弥补失去的睡眠和失眠，它不仅能改善自主神经功能障碍，稳定情绪，缓解焦虑和紧张，调节睡眠，还能改善全身功能状态，增强机体免疫力。
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