肌肉痉挛怎么办
病情描述：朋友在吃饭的时候突然面部抽搐，不自主在动，吓坏我了。肌肉痉挛怎么办？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
肌肉抽筋通常被称为抽筋。这是肌肉自发的强制收缩，会导致肌肉僵硬和疼痛。长期锻炼会使下肢过度疲劳或缺乏休息，导致乳酸积累和肌肉痉挛。小腿和脚趾上的毛发好，肌肉痉挛，可以用以下方法进入。轻松、冷敷的方法:用冰袋或冰水浸泡痉挛的四肢，5~10秒钟，可使痉挛暂时缓解，热敷:将热毛巾敷在患处，以达到血管通畅，此外，在生活中，应更加注意补充钙和维生素d，更适度的锻炼。
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病情分析：
肌肉抽筋通常被称为抽筋，这是肌肉自发的强制收缩，会导致肌肉僵硬和疼痛，长期锻炼会使下肢过度疲劳或缺乏休息，导致乳酸积累和肌肉痉挛，小腿和脚趾发好，肌肉痉挛，可以通过以下方法缓解，冷敷法:用冰袋或冰水浸泡痉挛的肢体，5~10秒钟，可以使痉挛暂时缓解，热敷法:将热毛巾敷在患处，从而达到血管通畅，此外。
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