体内湿气重怎么办
病情描述：最近我很容易就会胖，但是我吃得并不多，感觉是湿气重。体内湿气重怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻或者缺乏运动引起的，这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力等症状。有的患者也会出现而不愿活动的情况，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之必然就会导致湿气攻入脾脏。引发一系列的病状，运动可以缓解压力，促进身体器官运动，加速湿气排出体外等，还能起到减肥的功效。
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病情分析：
你好，体内湿气重，就会导致身体肥胖，而且湿气重多表现为小肚子大，调理起来也比较慢，建议你平时多运动，可以多做俯卧撑，仰卧起坐，晃呼啦圈，都有作用，可以红豆薏米祛湿茶来调理湿气，又可以起到减肥的作用，而且效果也比较好，平时也可以多吃山药薏米赤小豆粥，是去湿气的，少吃辛辣食物。
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