苹果减肥法瘦15斤
病情描述：经人推荐使用苹果减肥法瘦15斤，会有什么反弹或者对身体的损坏吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般对身体可能多少会有一些影响，如果想要减肥的话，那么一定要选择一些安全的方法来进行减肥。一定不要节食减肥，因为节食减肥对身体的伤害还是很大的，可以多吃一些蔬菜和水果，注意饮食，不要挑食，不要吃一些脂肪含量较高的食物，多吃一些粗纤维的食物，营养搭配。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
如果饮食过于单一，长期下去会导致营养不良，身体摄取的营养素不够，就会增加某些疾病发生的风险，而日后一旦改变饮食方式，就很容易反弹，甚至还会比以前更胖，所以不提倡这种减肥方法，肥胖主要是因为身体摄入的能量大于身体消耗的能量引起的，所以需要在保证营养均衡的条件下控制饮食，另外还需要加强体育活动，减少脂肪的堆积。
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