男性壮阳保健操
病情描述：最近感觉自己阳气不足，肾虚，想做壮阳保健超。男性壮阳保健操怎么做呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
肾虚需要通过药物进行治疗，因为肾阳虚造成的不适症状需要服用温补肾阳的药物进行调解，同时在饮食上要多吃温热的食物。只要合理的进行有氧运动就能够起到壮阳保健的作用，但是因为肾阳虚比较怕寒，所以要在阳光充足的地方进行运动，而且运动时间不可过长，因为出汗较多会损伤阳气。
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病情分析：
男性壮阳保健操主要是为了舒经痛络，活血化瘀，补肾益气，它的主要做法是刺激食指尖端的商阳穴，因为刺激这个穴位可以达到壮阳强精的效果，也可以反复地揉搓后背，可以提高性能力，用双手来磨搓阴茎，能够促进血液循环，进而能够达到提高性能力的作用，还可以进行锻炼提高性能力。
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