肚皮舞能减肥吗
病情描述：发现我减肥怎么减都减不下去，然后闺蜜叫我去跳肚皮舞，肚皮舞能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果坚持跳舞的话，也是可以减肥的，因为跳舞毕竟还是一个有氧运动，所以如果控制饮食量，每天进行一段时间的跳舞，也是可以达到脂肪燃烧的目的的。但是一定要有坚强的毅力，短时间内简直是没有效果的，所以要有一个长期的决心，在有氧运动的时候，将心率保持在130次左右。
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病情分析：
肚皮舞是能够减肥的，肚皮舞对于减肚子上的肉是比较有效的，但是肚皮舞学起来会麻烦一些，最好是去比较专业的舞蹈学校，在正规老师的指导下学习跳肚皮舞，如果想要学习肚皮舞减肥的话，一定要坚持下去，如果跳几天就不跳了的话，任何的减肥都不会有效果，一定要坚持。
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