冬季养生食疗方
病情描述：冬季养生食疗方是怎样的呢？冬天是不是应该多喝点参汤对身体好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
冬季养生食疗方，就是多吃吃坚果类的食物。冬天是不是应该多喝点参汤不一定对身体好，这个要看体质。参汤属于温补，如果上火的人就不合适了。坚果不但营养丰富，而且不同种类的坚果有不同的保健功效。冬季常常吃这8类坚果，不仅能补给每天所需的营养，更能缓解日常的疲劳，补充身体能量，身体更加健康。
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徐文娥 医师
济南市历城区西营镇卫生院 二级
冬季应着重以养阴为主,而萝卜是养阴的最佳食物;以补充夏季丢失的水分,而且秋冬季非常干燥,每天通过皮肤蒸发了大量的水分,因此补水必不可少。少吃一些寒凉食物,特别是一些体虚、身体比较差的人群。冬天喝什么汤合适,那要根据自己居住的地方的特色和自己的口味喜好还有体质各种原因来决定的。
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