蜂蜜可以减肥吗
病情描述：我听说早上空腹喝蜂蜜水有助于减肥，但是蜂蜜这么甜，请问蜂蜜可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
蜂蜜是不可以减肥的，但是在早晨起来空腹喝上一杯白开水，可以起到润肠通便的作用，可以对于减肥来说起到一定的辅助的作用，减肥还是要通过运动和饮食的这种方法，因为人离不开饮食，在饮食当中的控制是很重要的，一定要做到营养全面，但是要少吃多餐，要细嚼慢咽。
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病情分析：
蜂蜜可以帮助减肥的，这是因为它的热量很低，1千克蜂蜜还有2940，千卡里的热量只有同等分量白砂糖的75%，它还能够提供人体日常消耗的优质糖分，维生素以及矿物质的，而且蜂蜜的糖分能够变成能量消耗疲劳，由于糖皮质的上升，饥饿感也就消失了，但是要注意的是运动是必不可少的。
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