肩周炎的锻炼方法
病情描述：我患肩周炎几年了，医生让我多锻炼，来问问肩周炎的锻炼方法怎样？
医生回答 (2)
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病情分析：
肩周炎的锻炼方法建议可以练习一下手指爬墙，画圆圈运动，梳头运动，每个动作做30次左右。建议平常一定要注意肩关节的保暖，避免吹风吹风受寒加重病情。也可以配合一下电针治疗，红外线照射，艾灸，中药熏蒸，拔罐等方法来促进病情的恢复。平常饮食方面要注意不要吃一些生冷寒凉的食物。
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张忠建 医师
衡水市武邑县韩庄镇卫生院 一级
你好，肩周炎也叫肩关节滑囊炎，冻结肩肩拧着和肩关节的外伤，活动减少，局部发生粘连有直接的关系，所以治疗肩周炎首先要加强肩关节的功能锻炼，经常做肩关节的上举，背伸等活动，肩关节粘连，松解以后肩周炎就可以治愈，如果症状比较严重也可以配合针灸，口服药物，外用膏药等方法进行治疗。
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