吃什么美容养颜
病情描述：照镜子的时候觉得自己的脸色不好，想补补身子，吃什么美容养颜？
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
吃雪耳骨胶原蛋白有助于制造新细胞并结合在一起，吃猪蹄可以增加皮肤的胶原蛋白，使皮肤更有弹性。适当的红枣可以补充身体的能量，使皮肤更红润。想要拥有好皮肤，平时要注意有规律的作息，不要经常熬夜。经常吃些水果和蔬菜，以保证皮肤的松弛和衰老，同时要注意补充身体所需的营养。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
很多食物都具有美容养颜的功效，比如红枣，莲子，百合，阿胶，枸杞，桂圆，藕，胡萝卜，苹果，西兰花，冬瓜，豆腐，木瓜花生，黑芝麻等，可以根据自己的喜好，把一些美容养颜的食物做成各种菜或者烫，想要美容养颜，除了注意饮食还要注意保持合理的生活起居和良好乐观的心态。
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