补血补气的食物
病情描述：考试压力特别大，所以导致自己脸色苍白，一点都不漂亮，医生，补血补气的食物有哪些
医生回答 (2)
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病情分析：
红枣、枸杞、山药、扁豆和阿胶桂圆等都是比较好的补气血的食物。但是在使用的时候，建议可以将红枣掰开或者是泡水功效才能够更好地发挥。但是脾胃虚弱的人不建议食用阿胶，因为可能会加重症状。同时，如果患者的气血虚弱，比较严重的话，建议可以适当的食用一些补气血类的药物治疗。
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病情分析：
补气补血的食物是有红枣，红糖。以及还有鸡汤富含营养的食物，都是可以补气补血的。或者是枸杞等等。如果压力比较大，有脸色苍白的情况，保证充足的休息，适当的放松心情也很重要。建议你要保证充足的睡眠。并且尽量要避免熬夜。在平时多吃一些富含纤维素的食物。
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