怎样才能防止脱发

病情描述：我发现我自从生完二胎以后，掉头发掉的特别的厉害，一抓一大把，怎样才能防止脱发?

医生回答 (2)

黎舒华 副主任医师
钦州市第一人民医院三级甲等

病情分析：

可以通过以下方式防止脱发：1、减少烫发、染发、拉直头发的次数，任何毛发修复都会增加脱发的速度。2、勤洗头，洗头可以促进头发的呼吸，减少真菌和细菌的感染，洗头时，不要把水烧得太热，以免损伤头发。3、定期梳理可以按摩头皮，增强发根的血液供应，增加头发的营养，头发湿的时候，不梳头会加速脱发。
陈红青 医师
五华县郭田镇卫生院一级

病情分析：

你好，这种情况建议你注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，还有注意在洗头以及梳头的时候不要太用力，加强营养，多吃一些补肾养血的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜，注意不要使用劣质的洗发水以及染发剂，调整自己的心态，不要给自己太大的精神生活压力，避免劳累过度，用脑过度，多按摩头部皮肤，促进头皮血液循环，对于防止脱发是有帮助。