如何让胸部变小

病情描述：听说胸部太大也一点也不好，而且我看见堂姐还有点胸疼，我想知道如何让胸部变小

医生回答 (2)

吴国君 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

胸的大小和先天发育，个人体型体质都有一定的关系，胸部特别大也没有什么特别好的治疗方式，胸的大小只要不影响健康就可以，日常生活中可以做一些康复运动和训练，延缓胸部衰老下垂的进程，也能够紧致胸部，或者是穿一些合身紧致的内衣，不要穿太松垮的内衣。
闫军 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

缩小乳房的最好方法是减肥，这可以通过锻炼和饮食来控制。乳房含有人体内很大比例的脂肪，通过减肥可以使脂肪比以前少得多。建议以快速行走作为锻炼的一种方式，因为胸部太大而跑不快，否则会有明显的跌倒疼痛。清淡饮食也有助于减肥，如吃黄瓜、苦瓜等。这些冷食物有助于消耗脂肪，让乳房变得更小。

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