学习压力大怎么办
病情描述：最近我的学习任务特别的紧张，所以我压力很大。请问学习压力大怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
通过其他的一些娱乐项目和其他的方式来缓解一下自身的压力，比如听音乐，看电影，适当的运动，找朋友聊天等，都有能有效的排解自身的压力，可以适当的做一下体育运动，既可以缓解压力，也可以让身体的机能得到有效的提升，一味的学习并不是一种很好的方式，要注意劳逸结合。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
学习压力特别大，这种情况跟平时的负担有关系，一定要注意休息，无论学习压力多大，必须要保持充足睡眠，不然学习质量更低，保持学习质量，注意学习时间，不要过度疲劳，如果身体过度疲劳，学习压力特别大，容易适得其反，容易影响到具体的成绩，建议还是适当休息，可以口服安神补脑液改善睡眠。
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