老年人补钙的食物有哪些
病情描述：由于缺钙，外公很容易骨折，就想给他补钙，老年人补钙的食物有哪些啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
老年人补钙的食物也是比较多的，建议可以多吃一些海鲜类的产品，也比较容易消化，但是不要过量了，平时的时候适当的喝一些骨头汤也是可以的，多吃一些豆类的产品，也可以喝一些牛奶，这些都具有一定的补充的作用，如果说缺钙比较严重的情况下，也建议也可以通过药物补充，也可以起到很好的作用。
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病情分析：
随着人年龄的增大身体内钙质的流失是非常严重的，所以给老年人补钙也是非常重要的，建议平时的时候可以多喝一些牛奶，因为牛奶的含钙量是非常高的，而且对于睡眠的效果也是非常的好的，平时的时候可以口服钙尔奇多吃含钙多，特可以适当得多吃一些虾、海带之类的食物。
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